| Umur 6-12 bulan |
| 6 pagi | Susu ibu |
| 9-10 pagi | Bijirin dan susu atau buah-buahan dengan bubur/sup atau telur rebus |
| 1-2 tengahari | Nasi dan ikan dengan sayur-sayuran hijau atau daging dan puree sayur |
| 3-4 petang | Susu atau buah-buahan atau air |
| 5-6 petang | Nasi dan kacang-kacang
|
| Masa tidur | Susu ibu |
PEMAKANAN ANAK
| | |
| 0-4 Bulan | Susu ikut kehendak bayi Mula beri anak baud an rasa pelbagai jenis makanan sambil tunjuk kad kata |
| 4 | Mula beri pisang (emas, nangka, restali) rebus/bakar 3x sehari selain susu Terangkan kpd anak nama pisang dgn kad kata |
| 4.5 | Mula beri rasa air beras didih 0.5-1 camca 3x sehari selain pisang dan susu Mula berikan rasa kanji bersa yg lebih pekat 2x sehari (0.5-1 camca), tambah sedikit demi sedikit Beri rasa ubi keledek, kentang dll ansur2 satu persatu |
| 5 | Berikan buah (jus) sewaktu bg anak mkn pisang, kanji dll. Beritahu nama/kad kata |
| 5.5 | Berikan sayur yg dilecek. Pelbagaikan tapi satu jenis saja setiap kali Teruskan kanji dan buah2an |
| 6 | Berikan rasa kuning telur setengah masak sedikit demi sedikit. Tengok sekiranya ada alahan. Teruskan kanji, sayur2 dan buah2 yg dberikan secara berasingan. |
| 6.5 | Berikan ikan bilis goreng hancur, daging ayam, daging, hati dan berbagai ikan. Satu persatu berasingan dari bubur, ubi kentang, keledek, sayur, buah, dll. |
| 7 | campur bahan2 seperti sayur, ikan dan kari jadi bubur. dan lain2. |
| 8 | menu pusingan NURY |
| 1 tahun | Boleh beri makanan orang dewasa |
YANG TIDAK BOLEH DIBERIKAN
-Bijian sebelum 4bulan. Bijian yg paling kurang alahan ialah nasi.
-Lobak merah dan bayam sebelum 4bulan kerana mengandungi nitrate yg boleh merosakkan kemampuan sel darah merah mbawa oksigen.
- Madu lebah sebelum 1tahun boleh menyebabkan botulism.
-Elakkan makanan yg telah disediakan (perasa, pewarna, penahan, MSG) kerana merosakkan vitamin.
-Jgn bagi gula pasir, glukos dan banyak garam.
-Jangan gunakan periuk aluminium atau tembaga.
-Jangan beri terlalu banyak makan.
-Elakkan makanan yg mberikan alahan dan ketagih.
SUMBER: http://mpaeds.org.my/Nurse/wean.htm
Buku kursus Institut NURY
No comments:
Post a Comment